腰痛のよくある症状

・腰が痛くて朝起きるのがつらい… ・長時間座っていると腰が重だるい ・ぎっくり腰を繰り返している ・ひどくなると脚が痺れる こんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？

腰痛は、日本人の約8割が一度は経験するといわれるほど身近な症状です。放置すると慢性化し、坐骨神経痛やヘルニアのリスクも高まります。腰痛程度で…と放置せず、早期に腰痛を根本改善する事が将来を大きく左右します。

腰痛の主な原因とは？ ✔️ 1番の原因は、姿勢の悪さ（骨盤や背骨の歪み・猫背・腰が反りすぎている・反り腰など）により血流が悪くなって、筋肉が緊張するからです。 他にも、 ✔ 長時間のデスクワーク・立ち仕事で同じ姿勢が続く ✔ 運動不足・筋力低下 ✔ ストレス・自律神経の乱れなど多くの原因があります。 また、女性の方は男性に比べ筋力が弱かったり、ハイヒール・妊娠・便秘など身体にかかる負担も多い為、腰痛になりやすい傾向にあります。

「湿布やマッサージで一時的に良くなるけど、また痛くなる…」 そんな方は、根本的な原因の骨盤・背骨・姿勢などのケアが必要かもしれません。

当院では、腰痛の原因にしっかりアプローチし、症状を改善へ導きます。

その為に、首・背骨・骨盤などの調整を行い、坐骨神経痛が出てる方には神経系のアプローチも行なっていきます。また、腹部へのアプローチも重要です。 デスクワークや日常生活では前かがみになる事が多いので、腹部の筋肉が緊張して血流が悪くなり硬くなります。 その為、腹部の筋肉を緩めると腰や背中が楽になり、股関節の可動域にもいい影響が出てきます。

全体のバランスを整える事で、再発しにくい身体作りを目指します。

腰痛が改善されると、 ✔️仕事や家事がスムーズにすすみます ✔️子育てが快適になります ✔️姿勢が良くなり、周りからきれいに見えます ✔️ギックリ腰の心配が少なくなります ✔️趣味のゴルフやカラオケ、スポーツも思い切って楽しめますなど、嬉しい変化がたくさん身体に起こります。

「慢性的な腰痛を改善したい」「ぎっくり腰を繰り返したくない」という方は、ぜひご相談ください。